Лечение без таблеток. Угроза невроза для беременности и жизни.

Здравствуйте! Всем доброго вечера! Так случилось в моей жизни,что на меня навалилась череда проблем(работа,мама,сын-всё не ладно как то шло). И видимо я человек со слабой нервной системой. Я не выдержала и у меня случился невроз. Целые дни и ночи у меня куча болезней,которые врачи как не бились,а найти и вылечить не могут. Да и я понимаю,что это невроз. Разладилась работа сердечнососудистой системы,пищеварения,мочеиспускания,всё здоровое,а работает как то неправильно. А так же бессонница и эпизодами панические атаки. Описывать долго не буду,по образованию я медсестра,всё своим умом понимаю теперь уже,скажу только все симптомы всд у меня есть,они вам известны. Сначала был период шока какого то и голова не соображала и я даже бегала по врачам в поисках шизофрении,онкологии и чего угодно.Симптомы зависят от настроения и уровня тревоги-то меньше то больше.Но я на всякий случай прошла обследование от и до. (Мрт с ангиографией,узи всего что можно,ЭКГ,анализы мочи,крови разные и много еще всего).по результатам я в принципе и не развалюха совсем,а чувствую как развалюха.это было вот до беременности всё пройдено.А сейчас я забеременела.вроде даже как и разрешают естественные роды,видно будет как по зрению допустит окулист или нет. И боюсь принимать лекарства психотропные я,нельзя же всякие транки и антидепрессанты,там прям так и написано-при беременности противопоказано. В связи с чем вопрос-можно ли вылечить невроз совсем без всех этих препаратов? Есть ли случаи успешного лечения невроза без таблеток? Повредит ли невроз ребенку,ведь симптомы так и лезут один за одним?
Я сейчас гуляю на улице ежедневно,питаюсь полноценно (мясо,рыба,фрукты,овощи,соки,орехи,короче всё только полезное,ничего вредного,не пила и не курила никогда вообще,лишнего веса нет,работа связана не с вредностью и не с кровью),успокаиваю себя перед сном с помощью музыки,йога нидра-типа как расслабление тела,убираю по возможности бессонницу. Расслабление через напряжение не делаю-боюсь выкидыша. В бассейн пока тоже не хожу-много хлора и холодно у нас в бассейне в нашем городе. Принимаю магний и витамины группы В,пустырник и аевит-гинекологи выписали. Что я делаю правильно из этого,а что нет?
Пугают меня некоторые люди,что беременность истощает,все соки вытягивает,а ты и так какая то полудохлая,раз у тебя невроз,не ходи одна,ты не сможешь ходить,в обмороки будешь падать. Неужели и правда есть опасность? Я и правда чувствую слабость сильную иногда и симптомы вегетативные. Неужели я теперь полуинвалид и силы никогда не накопятся? Могу ли я ходить одна? Сегодня например я гуляла днем 4 часа в парке. И сейчас 1 час гуляла перед ужином со старшим сыном. Ну немного устала сейчас да. Просто я и правда стала бояться ходить одна,меня может бросить в пот ,затрястись ноги,голова здорова по мрт,но окруживает. И что же мне делать?может я зря забеременела? Как же без таблеток лечиться,наши врачи только их и выписывают? На вашей практике были люди,которые лечились без лекарств?или может были беременные с неврозом? Извините за столь долгий рассказ. Заранее спасибо за ответы!