Левостороняя медианно-парамедианная грыжа L5-S1

Здравствуйте Андрей Александрович.
Меня беспокоят боли в левой ноге по задней части от поясницы до стопы, боли беспокоят на протяжении 1 года и 7 месяцев, боли при этом усиливаются и последнее время бывает онемение икры. При хотьбе боли минимальны, сильные при лежании и сидении.
Заключение МРТ от17.07.13 и 08.11.13: МР картина дегенеративно-дистрофических изменений пояснично-крестцового отдела позвоночника. Грыжа дисков L4/L5 - 0,4см и L5/S1 - 0,8см. Ретролистез L5 позвонка.
Проходила лечение без эффекта: Сирдауд, Мовалис, Амитриптилин+Лирика. Курс массажа №10.
В ноябре 2013 проходила стационарное лечение в ГКБ №19 без эффекта: сосудистая инфузионная терапия, ЛФК, массаж, электрофорез.
В ГКБ№19 было предложено оперативное лечение: удаление грыжи L5/S1 и установки титановой системы с четырмя болтами.
Вопрос: Есть множество видов операций по удалению грыж, какая мне может подойти, более щадящая?