Лимфоузел под коленом

Здраствуйте, около месяца назад заметила под правым коленом (спереди на кости) 'зернышко', его видно как неровность под кожей.Я думаю что это лимфоузел. Он становился болезненным при выполнении упражнений на четвереньках и сидении на коленях. На пару недель я исключила все, что может травмировать колено. 'Зернышко' уменьшилось, но до конца не прошло. Сейчас я могу сидеть на колянях и делать любые упражнения (хотя по прежнему избегаю), болезненность появляется только при случайном ударе. Все же меня беспокоит что 'зернышко' не проходит до конца. Что это может быть и что с этим делать?