Лимфоузлы

Здравствуйте!Ситуация следедующая по заключению узи:
По передне-боковым поверхностям шеи определяются лимфоузлы диаметро от 3.7 до 5.5 мм, овальной формы, обыные по структкре и плотности.
В околоушной области справа определются 2 лимфоузла диаметром 3.1 и 5 мм, с сохранной структурой, слева определяется лимфоузелразмером 7мм на 17мм, с четкими контурами, незначительно сниженной эхоплотности.
В надключичной области по ходу трапециевидной мышцы определяется л\у размером 3.4\8.5мм, с сохранной структурой, слева-л\у размером 2.3\5.4, обычный по структуре.
Температура обычно к вечеру около 36и 9, последние несколько дней 37 и 2 примерно, при этом вялость и усталость, общий анализ крови хороший.
Как избавиться от этих лимфоузлов и опасно ли это они у меня около 2-х лет, врачи говорят вроде бы это норма. Температура ничем не сбивается, раньше бывало лимфоузлы, но они приходили в норму. Что делать?

У мужа примерно такая же ситуация, недавно обнаружены подмышечные лимфоузлы, а также на шее и температура есть практически всегда.