Лишний вес
«Другие консультации / Эндокринолог»
Вопрос №679537 :: (22.03.2013 13:39) :: Ответов: 1; Комментариев: 2
|
Дмитрий
Муж., 25 лет. Россия Вологда |
Здравствуйте Мне 25.,муж,вес 85 кг,рост 170. Я соблюдаю диету и режим питания,вечером могу сьесть огурец или яблоко или грейпфрут.На обеде суп.. завтрак всегда каша или омлет... Ну посчитал калорий вообще мало употребляю..3 раза в неделю тренеруюсь.. турник, пресс,гантели, с утра зарядка. Но похудеть не могу.. жира много на боках и животе и сиськах. Скажите какие причины отложения жира??? Кто другой дак давно бы уже стал стройным с таким режимом.. Раньше я худел пару раз,но если ел только воду,да и то жир на сиськах и животе был. В армию ходил,тоже сначала похудел,но жир оставался на сиськах и животе,другие худели еще больше. Но к концу службы вес опять почти пришел заново,хотя у других ребят не пришел. Какие сдать анализы? В чем причина??? Какая болезнь?. |
   |
 |
психотерапевт, психиатр-нарколог, судебно-психиатрический эксперт ФГБУ "Федеральный медицинский исследовательский центр психиатрии и наркологии" (бывш. им.В.П.Сербского) Минздрава России 8 (495) 998-83-88
Здравствуйте, Дмитрий.У Вас избыточная масса тела
Ваш ИМТ 29.4 Оптимальный для Вас вес находится в диапазоне: от 53 кг до 72 кг Достичь оптимального для Вас веса без вреда для здоровья, Вы сможете к 21.08.2013 года Чтобы достичь оптимального веса при том же уровне двигательной активности, Вам надо потреблять в сутки 2757 ккал Начните анализировать калорийность съеденного в дневнике питания Чтобы достичь оптимального веса без изменения режима питания, Вам необходимо тратить в сутки на 689 ккал больше Дневник движения позволит следить за регулярностью физических нагрузок Время создания: 24 Марта 2013 01:46 :: Тип участия: Другая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала