льняное масло

Простите, может я не так выразился, просто помимо ГБ, когда я делал узи шеи по поводу нее, мне написали, в области каротидных бифуркаций обеих ОСА, преимущественно по задней стенке лоцируются единичные кальцинированные АСБ гемодинамически не значимые с максимальной степенью стеноза в правой ОСА 18%, в левой 15%, а поскольку коэффициент атерогенности у меня не в норме 7,8 (ЛПВП 0,68, ЛПНП 4,03) вот я и подумал как сделать так чтоб они больше не росли?
вес у меня нормальный для моего возраста при росте 173 вес 73, жирного стараюсь не есть, а вот ЛПВН у меня мало, поэтому и спросил про льняное масло