Любимые напитки и гипертония

Доктор, гипертоникам рекомендовано отказаться от любимых напитков-- чая, кофе, какао, шоколад! В спец. литературе читаю, что данные напитки могут повысить диастологическое давление на 5-10мм. В моем случае(мне 21год) давление колеблется 130/75-150/90, т.е. диастологическое давление в норме, повышается систологическое. Действительно ли это так, или систологическое давление тоже повышается?
Постоянно слышны дискуссии о пользе чая, какао, кофе, шоколада...Бабушке, лечащейся в кардиологическом отделении, раз в неделю давали 100гр-шоколадку, несколько раз в неделю-- некрепкий кофе.
Прошу вас дать обзорную оценку этим продуктам, их пользе или вреде для гипертоника, допустимые количества?
Насколько полезно/вредно с утра выпить стакан кофе, чаю, какао? Раз в неделю съесть плитку горького шоколада?