Любовь к сладкому

«Другие консультации / Диетолог»

Вопрос №235249 :: (25.02.2010 23:08) :: Ответов: 1; Комментариев: 2
Алла
Жен., 18 лет.
Москва
Здраствуйте! У меня никогда не было проблем с весом и сейчас я довольно стройная (фигура «песочные часы»).
Проблема в том, что я ужасная сладкоежка, люблю конфеты, шоколад, мороженое и.т.п, ем каждый день, а иногда и довольно по-многу, так, что самой стыдно. Я хожу в бассеин и катаюсь на велосипеде, кручу обруч, каждый день хотя бы по часу физкультуры. Со здоровьем все отлично. Можно ли так жить? И какие могут последствия? И как мне приодолеть любовь к сладкому? Взаранее спасибо.
Иванов Александр Иванович. эндокринолог
эндокринолог
Вам скорее психолог/психотерапевт нужен. Если любовь к сладкому - только пищевая привычка, нет отклонений по здоровью, то этого будет достаточно.

Возможно, проблема еще в том, что вы ограничиваете себя в углеводах. Попробуйте вместо сладкого есть каши, овощи, несладкие фрукты. Спорт требует довольно много углеводов.
Время создания: 26 Февраля 2010 11:34 :: Тип участия: Другая специальность
Оценок: 0
Мнение зала
(Гость) Алла 26.02.2010 16:30
Спасибо 0 А если уж очень хочется сколько можно самый макимум в день? 1-2 конфетки допустимо?
   
Александр 26.02.2010 20:48
да