Максимальная ЧСС

«Кардиология / Кардиолог»

Вопрос №895172 :: (17.01.2016 01:21) :: Ответов: 4; Комментариев: 1
Сергей
Муж., 26 лет.
Воронеж
Здраствуйте, доктора! Есть такое понятие максимальный пульс.. У меня он 180 уд/мин Что будет если его превысить? Я начал заниматься спортом и частенько его превышаю, чем чревато? Проходил медкомиссию в армию еще нашли блокаду ПНПГ, пролапс митрального клапана 5 мм и что-то еще несущественное.
Александр Александрович. Кардиолог, кандидат медицинских наук. Задать вопрос в WhatsApp: +7-963-255-41-76
Кардиолог, кандидат медицинских наук. Задать вопрос в WhatsApp: +7-963-255-41-76
Это расчетный показатель для проб с нагрузкой.
Ничего с Вами не будет при превышении.
Да и не знаю, что надо делать, чтобы на какой-то значимый период времени держать пульс больше 180 в минуту. Если Вы не профессиональный спортсмен, не служите в спецназе и т.п.
Время создания: 17 Января 2016 10:22 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
Куклина Елена Николаевна. врач-кардиолог
врач-кардиолог
Ничего плохого не будет. Занимайтесь на здоровье и не считайте пульс.
Время создания: 17 Января 2016 15:04 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
Гуглин Эдуард Романович. Кардиолог. Пенсионер. www.guglin.ru; eguglin@gmail.com
Кардиолог. Пенсионер. www.guglin.ru; eguglin@gmail.com
Ничем не чревато. Не вижу смысла в этих подсчетах.
Время создания: 17 Января 2016 15:15 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 1
Психотерапевт онлайн ™. Независимый консультант. Онлайн-чат: https://t.me/psihoterapevt_onlayn
Независимый консультант. Онлайн-чат: https://t.me/psihoterapevt_onlayn
Ничего не будет. На пике тревоги и стресса, показатели бывают еще выше. Органических последствий у реакций вегетативной нервной системы не бывает никогда!
Время создания: 22 Января 2024 19:34 :: Тип участия: Другая специальность
Оценок: 0
Мнение зала
Здравствуйте, Сергей

Во время физических нагрузок высокой интенсивности норма пульса составляет от 70% до 85% от своего максимума - ЧСС должно увеличиваться. Максимальный пульс после физической нагрузки рассчитывается по формуле: 220 минус возраст человека. То есть для Вас 220-26=194 удара в мин. Превышать его не рекомендуется. Но Не так важно до каких цифр увеличивается ЧСС (в разумных пределах конечно ).
ВАЖНО через сколько времени восстанавливается нормальный пульс

Восстановительный период после занятий высокой и средней интенсивности составляет около 10 минут. Если за это время частота пульса не пришла в норму, следует снизить физические нагрузки.
О чрезмерности упражнений также свидетельствуют и другие симптомы. Если во время выполнения физических упражнений вы почувствовали слабость, головокружение или вам стало трудно дышать – нагрузка чрезмерна, ее интенсивность необходимо снизить или вовсе прекратить занятия. Чтобы избежать ухудшения самочувствия, а порой и критических состояний, начинайте физические упражнения с небольших нагрузок и в медленном темпе, повышайте интенсивность занятий постепенно. И не забывайте про контроль своего состояния во время и после физических нагрузок!