Мастопатия, грудь распухает перед кд

Доброго времени суток. Я пока не рожала, само собой, грудью не кормила, но были небольшие травмы груди из-за плавания (ничего серьёзного). Года три назад начала страдать от сильных болей в груди и от увеличения ее объема, особенно перед месячными. Мой парень как-то очень неудачно меня обнял и передавил грудь своим весом. После этого начала время от времени болеть и распухать. Боли перед месячными были невыносимые. Вычитала в интернете про средство Мастофит. Начала принимать и свершилось: болей перед кд больше нет и сама железа не становится болезненной и чувствительной. Но форма и объем груди перед к днями меняются: они становятся больше, пухлее. Что делать, чтобы грудь пере месячными не набухала? Уже есть пара растяжек, не хочу еще больше. И есть ли какой-нибудь крем, который может предотвратить растяжки? Надеюсь на вашу помощь.