Мастурбация.

Доброго дня.
Мне 29 лет, секса не было, спасаюсь мастурбацией.
Хотелось бы эту сексуальную энергию направить во что-нибудь.
Пытался мысленно представлять просто отношения, пытаюсь терпеть, читать.
Но понял что после действий по которым я хотел заглушить влечение я понял что хочу видеть красивое женское тело и вкус от секса.
А хотелось найти хорошую девушку и через какое-то время начать половую жизнь.
Я хотел приручить свою плоть и выпустить тогда когда нужно.
Неужели если нет сексуальных отношений нужно мастурбировать?