Мастурбация

У меня астая навязчивая мастурбация без особого желания по нескольку раз в день. Я уже понимаю что к добру меня это не привело, так как все попытки занятся сексом с девушкой , оказывались неудачнвми) Врач уролог поставил диагноз = эриктильная дисфункция ! Хочу прекратить мастурбировать, но не получается , щас держусь 3-4 дня, а раньше каждый день по нескольку раз)) Во время мастурбации член крепнет, а сразу после эякуляции эрекции нету. Подскажите как мне избавиться от мастурбации и начать вести нормальную половую жизнь?