Межпозвонковая грыжа-посоветуйте с тактикой лечения, нужна ли операция

Остеохондроз с 20 лет наверно, лет 5 беспокоят боли то в шее, то в пояснице. Были грыжи и протрузии в шее, но зарубцевались. Обращалась к остеопату, лечилась год- были ремиссии, но не долгие.Последние пол года каждые 2 месяца обострения, лечусь у невролога медикаментозно. Но полностью боль не проходит.Наклоняться невыносимо, чувствительность конечностей не нарушалась, но «нервная» боль бывает по всей ноге до ступни. Врач говорит-оперироваться всегда успеем, пока купируется боль-будем бороться.
Диагноз:
Правосторонняя парамедианная дорзальная грыжа L4/5 до о,7 см по дуге широкого радиуса с деформацией дурального мешка, с компрессией дуральной воронки правого с/м нерва уровня L5-S1. Просвет позв.канала максимально сагиттально сужен до 1,4 см в сегменте L4/5. Сигнал от структур спинного мозга по Т1 и Т2 не изменен. Каудальный дефект Шморля тела L4 позвонков до 1,1 см в диаметре. Умеренные отечные изменения пульпы смежных секторов тел L4,L5 позвонков, контуры кортикальных пластинок в указ.отделах прослеживаются.