межпозвонковые грыжи

Здраствуйте,меня зовут Алексей.У меня боли в спине,уходящие в левую ногу до лодышки,боль была и в правой ноге,но отпустила,но иногда и в ней бывают боли.МРТ:Дегенератиано-дистрофические изменения на уровне L4-S1в виде дегидратации дисков и снижения их высоты.Тела позвонков в этих сегментах дегенеративно изменены в виде деформации замыкательных пластинок,наличие жировой дегенерации костного мозга в смежных отделах тел L4,L5(изменения 2типа по Modic).Визилируется умеренно выраженные краевые остеофиты у передних и задних краев тел позвонков.Медиальная грыжа на фоне диффузной протрузии диска L4-5,выступает за линию позвонков до 9.5мм,компремирует дуральный мешок,суживает межпозвонковые отверстия совместно с краевыми остеофитами с воздействием на корешки,больше слева.Сагиттальный размер позвоночного канала на этом уровне сужен до 10.3мм..Неравномерная грыжа диска на L5-S1,более выраженная в правых отделах,где выступает за линию тел позвонков до 6.3мм,межпозвонковые отверстия на этом уровне сужены за счет грыжи,краевых костных разрастаний и спондилоарртроза,с признаками воздействия на корешки.Сагитальный размер позвоночного канала на этом уровне 11.9мм. МР-признаки спондилоартроза в сегмнтах L2-S1,в виде неровности фасеток суставных отростков позвонков с гипертрофией желтых связок.Дистальные отделы спинного мозга и конский хвост в размерах не увеличины,имеют четкие контуры и однородную структуру,интенсивность МР-сигнала не изменена.Гемангиома в теле L3 диаметром до 15.3мм.Паравертебральные мягкие ткани не изменены.ЗАКЛЮЧЕНИЕ:Дегенеративно-дистрофические изменения в сегментах L4-S1,Грыжи дисков L4-5,L5-S1.Спондилоартроз.Гемангиома L3,Вторично узкий позвоночный канал на уровне L4-S1.Подскажите что делать,какую операцию,сколько стоит или записаться на прием?