Межпозвоночная грыжа

Диагноз: Межпозвоночные грыжи между 4-5 и 5-6 позвонками поясничного отдела, размером 3-4 мм. И суженный позвоночный столб. Увы, пока не могу написать более точной медицинской терминологией,т.к. карточка не на руках. Сильные боли начались около 5 лет назад. Длительное (около полугода)лечение позволило купировать боль. И около трех лет болезнь практически не давала о себе знать т(конечно же при щадящем режиме жизни).( Но применённое лечение вызвало реакцию печени на нестероидные препараты) Сейчас боли возобновились. Уже более месяца. Проведенный курс лечения принес незначительное облегчение. У нас по медицинскому страхованию предлагают только традиционную операцию со всеми разрезами и восстановительным 6-ти месячным курсом. Подскажите, есть ли для моего диагноза другие, более щадящие методы. И сколько стоит такое лечение.