мелатонин
«Другие консультации / Сомнолог»
Вопрос №1004591 :: (09.02.2018 07:26) :: Ответов: 2; Комментариев: 0
|
хасанова
Жен., 60 лет. Россия УФА |
доза мелатонина 10 мг - это много при смене часовых поясов |
   |
 |
врач-сомнолог
Это утверждение или вопрос? Если вопрос - отвечаю: применяют и в такой дозе, это допустимо.
Время создания: 10 Февраля 2018 09:04 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
 |
Сомнолог, Заслуженный врач РФ, профессор, д.м.н.
Уважаемая Хасанова!
Все таки при смене часовых поясов имеет смысл применять комплекснуютактику. Нужно заранее готовиться к такому событию как смена часовых поясов. Речь идет и о режиме сна до дня перелета, и о питьевом режиме, и о физических нагрузках, и о применении Мелаксена (до, во время и после перелета), стимуляторов в последующем, светотерапии. Обо всем этом подробно рассказано в статье: http://buzunov.ru/tsirkadiannyie-rasstroystva-sna-u-zhiteley-megapolisa/. Что касается дозировок Мелаксена 3 мг. По инструкции производителямаксимальная допустимая суточная доза препарата 2 таблетки, то есть 6 мг. БОльшие дозировки препарата на Ваше усмотрение и ответственность. Время создания: 05 Апреля 2018 10:01 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала