Мелатонин
«Другие консультации / Эндокринолог»
Вопрос №519596 :: (01.11.2011 18:20) :: Ответов: 1; Комментариев: 0
|
Виктор
Муж., 26 лет. Петербург |
Здравствуйте! Очень много слышу про мелатонин. Некоторые называют его магической панацеей, лекарством от старости, некоторые опровергают достоверность этого. Будучи «совой» хотелось бы знать - правда ли что мелатонин вырабатывается лишь во время сна и в периоды его максимальной концентрации (1-3 часа ночи) лучше всего спать, дабы он усвоился? Мне, как дилетанту, это кажется несколько надуманным. И правда ли что те кто спит первую половину дня, а бодрствует ночью (не учитывая воздействие ультрафиолета и иже с ним, только мелатонин) - меньше живет, чаще болеет раком и т.д. Очень рассчитываю на ваши рекомендации. Заранее спасибо. |
   |
 |
эндокринолог
По поводу мелатонина как панацеи никаких доказательств нет. Проводить ли на себе эксперименты сомнительного свойства или дождаться завершения больших исследований в фарм.корпорациях=ваш выбор.
Выработка мелатонина зависит скорее не от сна, а от освещенности. Чем темнее, тем больше. На ночь приходится 70% от общей выработки гормона. Все названные вами эффекты мелатонина описаны только в лабораторных исследованиях, поэтому я еще раз хочу предостеречь вас от экспериментов на себе. Время создания: 01 Ноября 2011 22:38 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 1
|
Мнение зала