Меняем убеждения
«Психология и психиатрия / Психолог»
Вопрос №682072 :: (29.03.2013 17:34) :: Ответов: 4; Комментариев: 2
|
Алексей
Муж., 20 лет. Екб |
Здравствуйте,хотел бы спросить,я работаю над негативными убеждениями,как делать это более правильно?Например одно из негативных укрепившихся убеждений оценка себя «я горбатый»,на самом деле есть видимое искривление, но горба никакого нету. Психотерапевт сказал что нужно заменить положительным утверждением, например «сильная спина»,«хорошая спина».Но у меня какое-то сомнение,как будто я специально забываю о том что мне не нравится,уходя от реальности... Как правильно?Спасибо |
 |
   |
психолог, психотерапевт, гештальттерапевт
Здравствуйте, Алексей! Горбатую спину вряд ли можно назвать сильной или хорошей спиной. Поэтому Вы начали сомневаться. Если горба нет, значит она у Вас искривленная и это такой неоспоримый факт, видимый невооруженным глазом. Вряд ли это может нравиться Вам, это прямой уход от реальности, я с Вами согласна. Похоже, что сложность в другом - Вам сложно признать правду, что Ваша спина не прямая, не ровная, но это правда - она искривленная. Пробовали ее выпрямить? Что говорят врачи? какая степень сколиоза?
Время создания: 29 Марта 2013 22:19 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
 |
Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
А как Вы работаете с излишней неуверенностью?
Время создания: 29 Марта 2013 23:00 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
 |
врач психотерапевт-психиатр, Москва.
Система убеждений человека может меняться только на уровне экзистенциального знания. Одних аффирмаций недостаточно.
Время создания: 30 Марта 2013 01:19 :: Тип участия: Другая специальность
Оценок: 0
|
 |
Независимый консультант. Онлайн-чат: https://t.me/psihoterapevt_onlayn
Правильно - будет только тогда, когда исчезнет сама навязчивая мысль, или как Вы ее определили - "негативное убеждение". Достигается это, только очным форматом работы, с грамотным - экзистенциальным психотерапевтом.
Время создания: 30 Марта 2013 08:51 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала