меридиа, голдлайн, редуксин

Здраствуйте.
Проблема-рост веса, при том, что колорийность продуктов в день составляет около 1000 кк, состоящих как правило из чая с сах. песком и 1-го жаренного яйца ежедневного приема с майонезом, отказ полный от хлебобулочных изделий и их производных.
Из «вредных продуктов» остался сах. песок и майонез.
Редуксин не помогает..меридиа принимала 1 раз, эффект был слабый..
вес 54 кг, при росте 156 см., раннее удавалось поддерживать 48-49 кг.
Что принимать? может быть меридиа по 2 капсулы по 15 мг или голдлайн? или кодировка от избыточного веса?
Проблема -ноги(
Подскажите что делать?
Качаю пресс, делаю упр. на нижн. часть тела, в тч. ноги..