Мифы об артериальном давлении

Добрый день. Вокруг меня собралось очень много людей, которые страдают заблуждениями по поводу артериального давления. Некоторые говорят, что чувствуют себя плохо уже при давлении 120*80, так как их «рабочее давление» 100*60. Другие начинают пить таблетки от гипертонии при разовом скачке давления 140*80. Помоги пожалуйста развенчать основные мифы. Я хочу показать Ваш ответ близким людям, чтобы они начали интерпретировать результаты измерений артериального давления верно

Вот тезисы, которые я считаю верными, пожалуйста прокомментируйте их:

1. Повышение артериального давления до цифр 130*80-139*89 не является гипертонией, не требует медикаментозного лечения, не увеличивает риск инфарктов и инсультов (многие верят, что это не так и что АД сугубо индивидуальный показатель)

2. Повышение артериального давления до цифр 140-150 не вызывает головную боль, скорее головная боль вызывает повышение артериального давления и пить каптоприл или нефидепин от головной боли бессмысленно.

3. Разовые скачки давления до цифр 140-150 не являются гипертонией, не несут вреда для жизни и здоровья и так же не требуют медикаментозного лечения. А требуют только наблюдения и (возможно) коррекции образа жизни. Гипертония же это стабильное повышение артериального давления выше 140*90. То есть, когда ниже оно не опускается

4. Повышенное давление - это не самостоятельное заболевание, а всего лишь фактор риска для развития инсульта и инфаркта. Точно такой же фактор риска, как повышенный холестерин, сахарный диабет, метаболический синдром органические заболевания сердца, ожирение.