Миопия, астигматизм

Здравствуйте!
Прошу совета специалистов в области офтальмологии.
С детства (лет с 7-8) постепенно начала развиваться миопия. Сейчас у меня -4, плюс -1.5 астигматизм на каждом глазе и деструкция стекловидного тела. Лечился многократно, включая аппаратные методы лечения, постоянная гимнастика для глаз, витаминные комплексы, капли и прочее. Но вследствие громадной нагрузки на глаза (плюс нервной нагрузки на психику) зрение постоянно падает. Так получилось, что сейчас я работаю старшим научным сотрудником в НИИ, и моя работа связана с интеллектуальным трудом, и, естественно, невозможна без постоянного сидения за компьютером. В итоге, проработав всего 4 месяца, чувствую, что зрение садится опять и более того глаза часто болят, пересыхают, вообще смотреть не могу. Работать приходится по 4-6 часов в день за компьютером. Работа за компьютером с ЖК монитором, в очках с коррекцией до 50-60% зрения со специальным напылением. Без очков уже даже первую строку не вижу с 5 м. Переживаю за глаза: не навредит ли такой ритм работы? Насколько совместима длительная работа за компьютером с таким зрением? Буду признателен за ответы!
P.S. Если это имеет значение, то я веду средне подвижный образ жизни, стараюсь заниматься физкультурой, правильно питаться. Вредных привычек не имею. Помимо проблем со зрением имеются остеохондроз шейно-грудного отдела позвоночника, хронические гастрит и панкреатит в стадии ремиссии, бывают проблемы с нервной системой (неврастения, бессонница).