Миозит или травма?

Здравствуйте! Вчера ночью как -то неудачно резко дёрнула головой, и в шее что-то хрустнуло, спросонья даже не поняла, как именно это случилось. (Обычно я сплю очень спокойно, странно даже...) Окончательно проснувшись, почувствовала, что не могу повернуть голову направо- острая, стреляющая боль. Болит плечо, в районе трапециевидной мышцы и ременной мышцы головы, затылок и иррадиирует в висок. Ограничение в движениях: вправо, вправо вниз, вправо назад + боль возникает и при вытягивании правой руки вперёд. Среди причин также возможно и переохлаждение - три дня назад меня хорошо так обдуло холодным ветром)
Растирала шею финалгоном, диклофенаком, траумелем С. Приняла 3 табл. ибупрофена. Эффекта ноль.
Подскажите, пожалуйста, что это может быть?
Заранее спасибо.