Миозит, после тренинга в спортзале.
«Хирургия / Хирург»
Вопрос №600030 :: (14.07.2012 22:53) :: Ответов: 2; Комментариев: 0
|
Владимир
Муж., 16 лет. Россия Магадан |
Здраствуйте! Я занимался спортом с 9, 10 лет, пол года назад прекратил. 2 дня назат решил начать заново. Пришол в тренажорный зал, начал качать грудь и бицепс, тренеровка так сказать удалась. Утром мышци которые вчера были воздействованы нагрузкой, болели (Ну это обычное явление, если долго не заниматься). Дома вечером, начел качать бицепс, и заметил что правой рукой легче поднимать гантелю нежели левой. В левой руке при подьеме ощущалась боль и тяжесть. Проснувшись сегодня, левую руку не могу полностью разогнуть, больно. Симптомы: Боль(при надавливании, и разгибании) на уровне згиба локтя, во внутренней стороне (со стороны вен). С боковой стороны рука не много опухла. У врача я не был. Подскажите что делать? Какие нужны мази? И примерно сколько времени нужно для выздоравления? а то уже в зал надо идти. |
 |
   |
Врач-хирург, общая хирургия, детская хирургия, травматология и ортопедия, урология, проктология, флебология
Левая рука, поскольку она более слабая по сравнению с правой, больше пострадала от перегрузки. Требуется прекращение нагрузки на 2-3 недели, до полного выздоровления. А затем, постепенное их наращивание, начиная с небольших нагрузок. Вы превысили физические возможности своего организма, в частности, его левой руки.
Время создания: 15 Июля 2012 09:24 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
 |
Хирург-флеболог, врач ультразвуковой диагностики. Член Ассоциации Флебологов России. Руководитель Центра Флебологии и Косметологии, г.Самара
Нужен покой, а в последствии правильное распределение нагрузки, для этого есть инструктор или тренер.
Время создания: 15 Июля 2012 10:31 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала