Мне кажется мустурбация вызвала у меня причину болезни

Я мустурбирую с 12 лет, мне сейчас 20. Впервые годы мустурбации мне приходилось долго мустурбировать чты бы кончить, и поэтому я очень интенсивно и быстро мустурбировал чтоб кончить. И теперь я кончаю когда занимаюсь с девушкой сексом или мустурбирую буквально за 3-5 мин. Скажите это реально из за мустурбации иил в другом причина ? и как вылечиться? я хочу занимать сексом по 1 по 2 часа, но к сожелению это не выходит