Мне просто плохо,и никто не может мне помочь

Здравствйте,дело в том,что я недавно рассталась с парнем.И потом я ,зная его электронную почту и пароль плохо поступила и мне до сих пор стыдно...Вообщем я вскрыла его ящик и стала читать как он теперь переписывается с другими девушками,и дочиталась до того,что одна из них с ним пошла встречаться,после того,как они оба вышли из интернета я себе места найти не могла,всё крутилась,нервничала и думала,что какая же он всё-таки сволочь,говорил,что не будет ни с кем после меня встречаться,потому что сильно любит ,а тут прошла неделя и он уже ушёл в загул.И я решила отомстить ему.Я в тот же вечер стала переписываться с этой девушкой.И она оказалась очень хорошей подругой для меня,она меня постоянно успокаивала,если мне было плохо и даже предлагала к ней приехать,но я не согласилась,но в то же время она не знала,что я его бывшая и всё мне про него рассказывала,а мне было ОЧЕНЬ больно слушать это.И в один прекрасный день мне стало её жалко,потому что этот парень много чего плохого мне сделал,доводил меня постоянно до слёз,но в тоже врмя я до сих пор думаю о нём.вот мне стало её жалко и я решила избавить её от таких же мучений,которые испытла я ,да и не хотела я ,чтобы они были вместе,не хотела его никому отдавать.И стала её отговаривать встречаться с ним,она сказала что подумает и что она видит,что это не её человек,потому что она уже успела понять,что у него взрывной и неуправляемый характер,но в то же время она его сильно любит.А я всё равно на своём настаивала,я не знаю,хотела ли я ,чтобы они не встречались или действительно мне её стало жаль.
Но на следующий день она всё узнала,что я его бывшая,видимо он ей рассазал,но однако до этого он ей вообще какую-то чушь про меня нёс,грязью меня поливал,а когда ещё узнал от неё,что я с ней уже успела подружиться и она мне всё рассазывает,то и совсем наверное озверел,хотя я не знаю,что он делал.Короче в этот день она мне сказала,что как я так могла с ней поступить и ей надоела эта ложь,а я сказала,что я ей не врала,потому что я дейтвительно рассказывала всё как есть на самом деле и про него,какой он человек тоже не врала ни капли.И я ей сазала,чтобы она,когда придёт позвонила мне и я ей ещё раз всё расскажу и пусть она убедится,что это правда.Она сказала хорошо и опять пошла с ним гулятьПосле того,как она пришла она написала,что звонить больше и общаться со мной не будет и хочет сама во всём разобраться,видимо он ей уже успел до меня задурить мозги.Но теперь я не знаю,что мне делать,я так скучаю по нему,у меня всё похо,а до этого у меня была жуткая истерика ,когда я только узнала,что он с ней теперь,потом один день мне было прекрасно,потом опять плохо.И вот я хожу везде,и куда бы я не пошла,везде я его вспоминаю,вспоминаю только хорошее,плохое редко,и так хочу вернуть отношения,а с другой тороны понимаю какой он эгоист и не хочу этого.Даже с уверенностью могу сказать,что не хочу с ним встречаться,хочу забыть,но не могу,я боюсь остаться одна,не знаю,как я смогу существовать,не думая о нём,постоянно мысли только о нём и о ней,о том,что он сейчас думает о ней,а не обо мне и т.д.Вообщем я вроде бы бросила,а душа ещё с ним живёт.И каждый день я плачу и плачу,спать не могу совсем,только после успокоительного и то не помогает,всё время реву и думаю о нём.Может,я бы и не думала о нём так много,если бы дома всё время не сидела,а то он меня просто настолько вывел в конце наших отношений,а тут ещё и это рассставание,что у меня уже целый месяц температура,врачи не знают из-за чего,вроде бы всё нормально,а в тоже время эта ужасная температура целый месяц и получается я одна со своими мыслям совсем себя загоняю.И мне чень плохо,даже ингда жить не хочется,хочу выкарабкаться из болезни,забыть и её и его на всегда,но как это сделать,как сказать своему разуму,что он не достоин моих слёз,как забыть его?Каждый день,это какой-то ужас.Я пытаюсь отвлечь себя,но ничего не получается.А ночь жду только для того,чтобы хоть пару часов поспать и хоть во сне забыть про него,хотя он мне уже и во сне сниться.А к психологу на приём идти не хочу.кажется,что если я попрошу маму найти мне психолога,то она скажет,да не замарачивайся,у тебя сейчас другие проблемы должны бать,например учёба,а не какой-то там парень!вообщем я наверное очень устала и от себя и от него и не знаю,как мне быть.........