Мне трудно

Здравствуйте, я бы хотела, чтобы вы помогли мне разобраться в моих чувствах. Мне всегда было трудно начать общение с новыми людьми, я очень стесняюсь, боюсь не понравиться, как-то глупо себе вести. Я сейчас учусь, в моей группе я выделяю не более 2 реально тех людей с кем я могу вести себя свободно, с остальными мне трудно. Поначалу пыталась помогать им с ДЗ, чтоб хоть как-то привлечь к себе внимание, теперь они то и делают, что просят списать. Ну здесь очевидно, что я сама виновата. Когда у нас нет каких-либо контрольных я никому не нужна, а вот если есть, так ...Вообще я люблю помогать людям, делать их счастливее, люблю когда окружающим хорошо, весело, радостно, искренне люблю.
Иногда мне становится настолько тяжело, что ухожу куда-нибудь от них, побыть в одиночестве, но и в одиночку плохо. Вот не могу себя понять: то мне хочется общения, то я прячусь от всех в свою "раковину", от этих колебаний меня просто раздирает на две части. что со мной???