Многолетнее уплотнение мышцы спины

Здравствуйте! 7 лет назад у меня на спине, слева от позвоночника, появилась уплотнение по ходу мышцы, идущей как бы параллельно нижнему ребру, с выраженной болезненностью (как иглкой колет) с того конца, который ближе к позвоночному столбу. Когда я стою прямо, оно почти не прощупывается, становится хорошо заметно при наклоне корпуса вперед. Я тогда была у невропатолога, она сказала, что это может быть проявлением остеохондроза, кроме того, я очень активно тогда начала заниматься спортом. Мне назначили и сделали УЗИ этого уплотнения, которое не обнаружило ничего страшного. Но конкретных рекрмендаций по лечению не дали.
За прошедшие года уплотнение никуда не делось, и также сохранилась болезнкнность с одного края. В целос, оно мне совершенно не мешает, но нормально ли, что оно до сих пор там? Сейчас я снова активно занимаюсь спортом, и иногда кажется, что оно словно чуть увеличилось (при этом оно мягкое на ощупь, овальное, подвижное). Может ли это быть чем-то страшным? Что с ним надо или можно сделать? Из сопутствующих заболеваний - остеохондроз, который ы последний год немного усугубился. Спасибо!