Может быть болезнь крона?

Добрый день, помогите разобраться. ранее уже задавал вопросы про слизь в кале.

История такая

Около 3 лет назад беспокоила слизь в кале, обратился к гастроентерологу. сдал анализы кала (капрограмму, на паразитов, на целиакию, кальпротектин и еще анализы крови) врач отпустила меня с диагнозом СРК, перестал пить кефир, и слизь прошла.
Спустя где-то год на работе прихватила диарея, лечил в тот момент простуду порошками терафлю, и стул вышел таким же как терафлю

После этого я стал бояться есть на работе, так как боялся, что после еды начнется диарея. ходил обедать в столовую и ел по чуть чуть (так питался пол года-год) и после этого похудел на 4 кг.
тогда мой вес был 56 кг (рост 176) собственно я с детства худой.

сейчас мой вес 52 кг и так держится года 2
работу сменил одну на другую, на другой работе вроде как страх диареи пропал, но мучали газы, каждый вечер начиналось газообразование, когда приходил домой с работы, все проходило.

с мая месяца 2019 года перешел на удаленную работу. работаю теперь из дома. газы практически прошли, беспокоят изредка, за весь год диарея была 1 раз собственно в мае 2019. но к концу 2019 года уже стали беспокоить запоры. а именно стул раз в 2-3 дня, я начал пить сенаде, по пол таблетки 1-2 раза в неделю, и вроде в туалет ходил после сенаде нормально.

Но все это время, последние 2-3 года у меня постоянно в голове мысли, что это может быть няк или крон. и последние несколько месяцев страх еще больше, я после каждого похода в туалет смотрю на кал. так как боюсь что может быть кровь, хотя ее никогда небыло, и когда стул отсутствует 2-3 дня, затем в стуле вижу какуюто слизь то ли оранжевую, то ли коричневую, то ли розовую, даже не понимаю какой цвет, но розовый цвет был после свеклы, чаще наблюдаю оранжевую, и вроде понимаю что это может быть от морковки или тыквы, так как морковка практически во всех блюдах которые ем. Но всеравно не покидает мысль что это может быть что-то плохое.

И не понятно что делать дальше, так как я понимаю что если бы я прошел колоноскопию то успокоился бы, и не думал бы каждый день про свой кал и возможную болезнь. но я не могу пройти колоноскопию, так как во всех клиниках подготовка препаратами типа фортранс, один раз начал подготовку, но я не смог выпить 3 литра, и подготовка не удалась, после первого литра начало тошнить.
я даже воды не могу выпить 1 литр за день, а при подготовке нужно 3 литра за несколько часов. Да и плюс ко всему боюсь диареи.

Позавчера выпил опять половинку сенаде на ночь, так как перед этим был стул очень твердый. и в итоге вчера днем пару раз были позывы, но в туалет так и не сходил, но вечером как сел поесть, не успел даже доесть до конца, начал болеть живот, точнее начали двигаться газы и от этого была боль, спустя пол часа сходил в туалет, кал вышел твердый и опять слизь оранжевая, особенно в первой части кала, вышел из туалета, и понял что еще не все, живот даже продолжало крутить, и через минут 30 сходил в туалет еще раз вышло все кусками рваными, а вконце вообще жидкий кал. и пришлось выпить имодиум.

и опять начал переживать, вдруг это Крон. и не знаю что теперь делать.

К психотерапевту ходил несколько раз, он выписал эглонил, но пить его побоялся, так как слишком много побочек у него.

Подскажите может ли так проявляться ВЗК? крон или няк?
Просто уже не знаю что делать, так как в голове постоянно мысли что у меня может быть Крон. Может ли быть крон только с запорами и со вздутием иногда?

Что можно сделать в моем случае?
Последний раз кальпротектин сдавал ровно год назад, был меньше 10.
Нужно ли сдавать его сейчас еще раз?

И вот если сдать эти анализы, на сколько они могут помочь подтвердить наличие или отсутствие НЯК или Крона?

Антитела к сахаромицетам (ASCA), IgА (диагностика болезни Крона)
Антитела к сахаромицетам, IgG (Sacchаromyces cerevisiae Antibodies, ASCA, IgG)
Антитела к цитоплазме нейтрофилов, IgA (АНЦА, IgA; ANCA, IgA)
Антитела классов IgA и IgG к бокаловидным клеткам кишечника, суммарно (Anti-Intestinal Goblet
Антитела классов IgG и IgA к GP2 антигену центроацинарных клеток поджелудочной железы (Anti-GP2,
Антитела к ацинарным клеткам поджелудочной железы, IgG и IgA суммарно (антитела к экзокринной части поджелудочной железы, Autoantibodies against Exocrine Pancreas, Pancreatic Antibodies, PAB)

Год назад еще гастроентеролог направлял на гастроскопию, был поверхностный гастрит. хеликобактер пилори не обнаружили