Можно ли лишать себя полностью сладкого?
«Другие консультации / Эндокринолог»
Вопрос №1080135 :: (22.11.2020 17:02) :: Ответов: 2; Комментариев: 0
|
Виктор
Муж., 32 лет. Тюмень |
Добрый день, подскажите пожалуйста с точки зрения медицины, будет ли вредным полностью отказаться от сладкого и сахара? Дело в том что у меня псориаз обостряется от сладкого, плюс хочется сбросить лишний вес. Я подумал может попробовать во все убрать сладкое из рациона, или же это может навредить организму? В то же время когда начинаю отказываться от сладкого на 2-3 сутки без сладкого может ударить резкая слабость, это может быть проявления отказа от сладкого? |
 |
   |
эндокринолог
Добрый день.
Нет, не будет. Мозг питается преимущественно углеводами, но ему все равно, будут ли они сладкие (простые, легкоусвояемые углеводы) или несладкие (сложные, "крахмалистые" углеводы). Организм может делать из сложных углеводов простые, а дальше мозг ими питается. Это же ответ на вопрос про слабость. Для снижения веса более эффективно отказываться не от сладкого, а от жирного. Хотя можно и от того, и от другого. Время создания: 23 Ноября 2020 19:59 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
 |
психотерапевт, психиатр-нарколог, судебно-психиатрический эксперт ФГБУ "Федеральный медицинский исследовательский центр психиатрии и наркологии" (бывш. им.В.П.Сербского) Минздрава России 8 (495) 998-83-88
Можно полностью исключить "быстрые" углеводы
Время создания: 08 Июля 2022 22:39 :: Тип участия: Другая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала