Можно ли много мастурбировать

Здравствуйте. Моя проблема в том, что я часто мастурбировал, бывало регулярно, иногда бывало переставал на пару дней, а потом опять. Я заметил, что в последнне время, сперма стала выходить быстрее, особенно в очень сильном возбуждении(около двух секунд помастурбирую), я поговорил с моим другом, он говорил, что у него процесс онанирования медленее, хотя он это делал больше и чаще, чем я. Я стал очень переживать по поводу собственной эрекции, когда узнал, что частое мастурбирование имеет отрицательное влияние. Я в последнее время перестал так сильно реагировать на девушек. Ответьте, пожалуйста, это всё от частого мастурбирования? Можно ли много мастурбировать, и что с собой делать, чтоб этим не заниматься?
Заранее спасибо!