Можно ли обойтись без операции?

Добрый день, мне 45 лет .Боли в пояснице лет с 30-ти.Изначально это было, как обострение 2,3 раза в год и достаточно было проколоть уколы, сделать физио массаж. Три года назад обратилась к нейрохирургам. Боли уже носили длительный период.( 7.9 месяцев). Врач посоветовал гимнастику по Бубновскому. У меня она вызвала ещё более сильное обострение. Сейчас просыпаюсь от боли, каждый раз, когда поворачивают.Для меня проблема умыться, обуться... Старшая инволид, младший 8 лет. Как пережить послеоперационный период. Есть ли риск оказаться в инвалидном кресле? Спондилолистез L4 ,.0,5, остеосклероз угол наклона 8,2