Можно ли пить горячие напитки зимой?

Здравствуйте!
У меня достаточно часто болит горло. В частности, летом, попив напиток со льдом, просыпаюсь на следующий день с ангиной почти гарантированно. Ну, с этим я научился бороться - не пью холодное летом :)

В связи с тем, что отрицательные температуры не за горами, назрел вопрос - а можно ли, наоборот, пить теплое зимой? Имеется в виду, на улице. В длительную прогулку или пробежку на лыжах иногда хочется взять термос с чаем. Какова официальная позиция медицины на данный счет, вредит ли теплый напиток горлу в морозы? Холодная вода, соответственно, для меня вообще не вариант, либо же при «слабом» горле« зимой лучше вообще не пить никаких напитков на улице, даже если находишься там длительное время?

А также, есть ли, условно говоря, экстренная профилактика для заболеваний горла? Имею в виду что-то вроде, выпил холодного или чувствуешь, что застудил горло - сразу заел стрепсилсом или граммидином, или прополоскал ромашкой и т.п.