Можно ли при склонности к варикозу заниматься фитнесом

Добрый день! У меня есть наследственная предрасположенность к варикозу, особых проблем нет, ноги не болят, не отекают, но очень близко расположены сами вены. При чем вены хорошо видны по всему телу и на руках и на груди и на ногах. На ноге в положении стоя просматривается маленькая вена, которая немного выпирает, но она ровная и тоненькая (ни как не проявляет себя, кроме внешних признаков). Зная свою предрасположенность стараюсь много не ходить, каблуки не ношу, в баню не чаще 2 раз в год и то по 10 минут, мажу курсами пару раз в год троксевазин или троксерутин. Вот хочу ещё венотоники пропить. Начала заниматься фитнесом, в основном кардио нагрузки и где то раз в неделю занятия на степ платформах. Можно ли продолжать такие тренировки? И стоит ли приобрести компрессионные чулки для таких занятий?