можно ли справиться самой

Здравствуйте! Уже год мучаюсь от постоянного внутреннего напряжения, сильной слабости, внутренней дрожи. Всегда такое состояние как с похмелья. Это состояние не покидает меня не на минуту ни днем ни ночью. Ходила и к психологам и к психотерапевтам. Назначали многие препараты, делали гипноз. Но состояние не меняется вообще. Органически я абсолютна здорова. Постоянно думаю как жить дальше, обдумываю как выйти замуж,как родить ребенка, как найти идеальную работу. Эти мысли со мной всегда,ни на минуту не покидают.Даже если разговариваю по телефону , то через минуту уже переключаюсь опять на свои мысли и собеседника уже не слышу.И при беседе с психотерапевтом я всегда в своих раздумьях и не слышу что он говорит, при гипнозе также. Уважаемые специалисты, подскажите пожалуйста ,можно ли мне самой как-то от этого избавиться? Как мне отпустить эти мысли?