Моя ужасная поясница

Не знаю. У меня работа такая, что я много сижу.я почти год заниматчя спортом и тоскал тяжести на даче все лето. Летом были ужасные прострелы в пояснице, но они резко прошли. А в октябре появилась такая ужасная вещь. Начали сильно гудеть ноги и ныть, по утрам ломило, пока не встану. Я устроилась на стоящую работу и от нагрузок прошли ноги, что много стоять начал легче стало.в октябре начал работать на сидячей работае, и начала ныть или затикать посница. Бывает хожу час или два все норм, а бывает пройдусь 15 минут и все ноет сжимает и сесть хочу, а когда сяду, то такой облечения именно в мышцах облегчения. Я заметил, когда ноет, то если встану в наклонку то отпускает сразу. Или если очень долго сижу то поясница не ноет, но когда выходные и я начинаю активней двигаться страдает поясница жесть. Я инвалид или рак в позвонке.
Я начал клеить перцовый пластырь на пояснице, вроде немного легче стало.