Мучает подавленность вне стен дома

Здраствуйте! Меня волнует следующая ситауция: когда я нахожусь дома, чувствую себя хорошо и спокойно, но как только я выхожу на улицу в одиночестве и куда-то направляюсь ощущаю напряг, а через какое-то время подавленность и сильную усталость - мне становится очень плохо и хочется побыстрее вернуться домой. Такое некомфортное самочувствие у меня с 15 лет. Если я не одна на улице, а с мужем или сестрой - подавленности нет. На улице для меня самое нежелательное - это встретить кого-то из знакомых, ведь тогда придётся общаться с ними - это ещё больший напряг для меня (( В компаниях ощущаю себя напряжённо - я не нахожу слов для поддержания беседы - я даже не думаю о том, чтобы что-то ответить, а если даже и есть что сказать могу промолчать и вообще хочется, чтобы меня не трогали, а если моё мнение отличное от чьего-то мнения - промолчу, чтобы не тратить энергию на спор и не нервничать. Это касается малознакомых мне людей - с родными мне проще общаться. Если еду в электричке очень раздражает, когда вагон заполнен народом или если кто-то садится передо мной - хочется уединиться ото всех. Единственное место, где мне спокойно и не надо себя утруждать общением - это домашняя обстановка и то родители периодически меня подавляют своей опекой, говорят, чтобы я ложилась раньше спать, что надеть на улицу и т.д., я сама знаю, что мне надо и когда что делать, т.к. жизнь моя - меня это дико раздражает - хочется чтобы отстали уже от меня навязывать своё мнение. Неделю назад наконец-то уволилась, т.к. работа мне не нравилась, искать новую работу не спешу - хочется отдохнуть. Что со мной происходит и как с этим бороться? Так страдать вне стен дома невыносимо - стоит выйти на улицу в одиночестве и настроение ничтожно падает и наростает подавленность.