муж подавляет

Здравствуйте!

У меня есть такая проблема – мой муж постоянно меня подавляет. Всегда старается словом, жестом, интонацией внушить, что я хуже него, что я ничего не умею, что я без него никто, что я ему не пара и тд.
Я это замечаю, но почему-то все равно довольно часто начинаю себя чувствовать неуверенно среди людей, среди его родственников, но особенно на официальных визитах – у врача, у чиновников, в магазинах.
Это меня раздражает. Я чутко нервничаю, меня бросает то в жар, то в холод, начинается сердцебиение, и я перестаю нормально соображать. И в итоге у меня начались проблемы со здоровьем.
Умом я понимаю, когда муж что-то такое говорит, для чего он это говорит. Даже улыбаюсь в душе его попыткам, но, как оказалось, делаю это зря, потому что его реплики все таки достигают цели.
Научите, пожалуйста, как научится адекватно реагировать на попытки мужа, и не терять уверенность в себе.

Заранее спасибо, Наталья.