Музыка

«Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)»

Вопрос №997165 :: (09.12.2017 18:45) :: Ответов: 3; Комментариев: 6
Денис
Муж., 27 лет.
Россия Томск
Здравствуйте, заинтересовался музыкотерапией.Скажите, существует ли музыка специально написанная для лечения неврозов и депрессий, которую применяют в специальных клиниках?Если есть, то где ее можно скачать?
Психотерапевт онлайн ™. Независимый консультант. Онлайн-чат: https://t.me/psihoterapevt_onlayn
Независимый консультант. Онлайн-чат: https://t.me/psihoterapevt_onlayn
Погуглите словосочетание "музыка для релаксации".
Время создания: 09 Декабря 2017 23:16 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 1
Никишин Андрей Александрович. Врач-психотерапевт, Психиатр, Психолог г. Москва
Врач-психотерапевт, Психиатр, Психолог г. Москва
Здравствуйте, музыка действительно может очень благотворно влиять на человека, она прекрасно помогает в релаксационных целях. Но вылечить невроз и депрессию можно только психотерапией, тк других способов изменить модели мышления и поведения нет. Если Вы хотите найти музыку для релаксации, то ее в интернете много.
Время создания: 10 Декабря 2017 01:24 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 1
Соболь Андрей Аркадьевич. Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Здравствуйте! 
"Интересует музыка которая действует по принципу антидепрессантов, то есть повышает уровень нейромедиаторов. Есть ли такая?" -нет такой музыки. Какую проблему Вы пытаетесь решать?
Время создания: 10 Декабря 2017 15:34 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 1
Мнение зала
(Гость) Денис 10.12.2017 10:36
Спасибо за ответы.Я уже нашел такую музыку, но меня интересует музыка которая действует по принципу антидепрессантов, то есть повышает уровень нейромедиаторов.Есть ли такая?
   
Основные нейромедиаторы - это гормоны. При чем тут музыка?
Серотонин - один из важнейших нейромедиаторов, который настолько сильно влияет на настроение, что иногда его даже называют «гормоном удовольствия». Сам серотонин производится организмом из аминокислоты триптофан. Таким образом, потребляя больше продуктов с триптофаном, мы добавим себе гормона удовольствия. По убыванию триптофана, надо потреблять сыр, мясо, рыба и горох.
Окситоцин - сложный гормон, связанный с удовлетворением и сексом. Он выделяется в кровь, когда человек получает удовольствие от общения. Окситоцин вызывает чувство удовлетворения, снижение тревоги и чувство спокойствия. Интим, ласки, приятное общение – все это способствует его выработке. Недостаток окситоцина приводит к социопатии.
Дофамин (допамин) - гормон радости. Он придает уверенности, целеустремленности и доброжелательности, а также помогает адаптации. Нерешительность и застенчивость, как правило, проявление недостатка дофамина. Дофамин вызывает чувство удовлетворения, влияет на мотивацию и процесс обучения. Вырабатывается во время секса, приема вкусной пищи, приятных телесных ощущений, воспоминаний о чем-то приятном. На выработку допамина влияют наркотики, никотин и алкоголь.
Эндорфин (или «гормон радости») - по химической структуре близки к опиатам. Вырабатываются организмом в нейронах головного мозга и влияют на эмоциональное состояние. Самый безопасный и эффективный способ выработать эндорфины - занятия спортом.
Тироксин («гормон энергии») - вырабатывается щитовидной железой. Влияет на метаболизм, стройность, аппетит, энергичность, активность, работоспособность, жизнерадостность.Для здоровья щитовидной железы и выработки тироксина следует употреблять йодосодержащие продукты: грецкие орехи, водоросли, морская капуста.
   
(Гость) Денис 10.12.2017 11:49
Кантуев Олег Иванович Ну я читал что музыка тоже влияет на химию мозга, усиливая выработку эндорфинов, серотонина и дофамина.Или это неправда?
   
Эмоции важны, но напитать ими головной мозг не получится, энергию дает реальная пища, а не духовная! 0
   
(Гость) Денис 10.12.2017 12:07
Ну да, согласен с вами. 0 Ведь нейромедиаторы не будут вырабатываться, если в организм не будут поступать нужные вещества с пищей.
   
(Гость) Денис 10.12.2017 16:05
Соболь Андрей Аркадьевич Мне не хватает эмоций и энергии.Немного помогают антидепрессанты, но этого недостаточно.