Набор массы
«Другие консультации / Диетолог»
Вопрос №608241 :: (12.08.2012 10:25) :: Ответов: 2; Комментариев: 0
|
Pavel
Муж., 20 лет. Vladivostok |
Добрый день! Подскажите как набрать вес.Мой рост 196см, вес 80кг, 20 лет (занимаюсь в тренажерном зале). У меня быстрый обмен веществ. Сколько нужно употреблять в день белков, углеводов и жиров в сутки и в какое время суток следует употреблять большую их часть. Будет полезен любой совет, спасибо! |
   |
 |
врач гастроэнтерологического отделения стационара, диетолог, специалист по лечению дисбактериоза у взрослых
Диета для набора мышечной массы — SportsWiki энциклопедия
http://sportswiki.ru/%D0%94%D0%B8%D0%B5%D1%82%D0%B0_%D0%B4%D0%BB%D1%8F_%D0%BD%D0%B0%D0%B1%D0%BE%D1%80%D0%B0_%D0%BC%D1%8B%D1%88%D0%B5%D1%87%D0%BD%D0%BE%D0%B9_%D0%BC%D0%B0%D1%81%D1%81%D1%8B Время создания: 12 Августа 2012 16:29 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 1
|
 |
психотерапевт, психиатр-нарколог, судебно-психиатрический эксперт ФГБУ "Федеральный медицинский исследовательский центр психиатрии и наркологии" (бывш. им.В.П.Сербского) Минздрава России 8 (495) 998-83-88
выложите фото
заключени Время создания: 27 Мая 2021 18:52 :: Тип участия: Другая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала