Ксения
Жен., 22 лет. Россия Новосибирск |
Добрый день! Подскажите пожалуйста, пила 4 месяца антидепрессанты (атаракс, эглонил, эсциталопрам (и селектра, и элицея), анафранил, анафранил СР, зипрекса), естественно не все сразу, меняли препараты в течение этого времени, диагноз - повышенная тревожность, ОКР, депрессия средней тяжести. Набрала на препаратах за 4 месяца 15 кг, была 57, стала 72. Три месяца как отменила таблетки, вес сбросился до 68 и остановился. Тренировки 3 раза в неделю (2 силовые и 1 круговая + немного кардио перед и после тренировки), питание на б120г., ж70г., у120г. Вес стоит уже два месяца, не меняется вообще. Сдавала гормоны, щитовидку, все в норме. Есть ли вероятность что вес больше вообще не снизится? И что нужно делать/пропить, чтобы восстановить метаболизм? Есть ли смысл в моей диете и спорте если вес все равно стоит? |
Независимый консультант. Онлайн-чат: https://t.me/kantuev
Здравствуйте!
Проверьте уровень пролактина в крови, и при необходимости его нормализуйте. Исключите на год из своего рациона обычный сахар, используйте сахарозаменители. А вместо сладостей - протеин содержащие батончики и печенье. Будете спокойно терять 3 - 4 кг. в неделю, если еще и физические упражнения добавите. Время создания: 04 Января 2024 13:52 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 2
|
Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Здравствуйте!
Уровень пролактина проверяли? Время создания: 04 Января 2024 19:33 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 1
|
врач-психотерапевт, психиатр, нарколог. Запись по смс на тел. :±79095937333
Каково вАШЕ ВНУТРЕННЕЕ СОСТОЯНИЕ? Оно тоже может влиять на вес.
Время создания: 17 Января 2024 23:16 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|