Набрала большой вес за 1 год
«Другие консультации / Эндокринолог»
Вопрос №486980 :: (28.07.2011 21:36) :: Ответов: 3; Комментариев: 0
|
Ксю
Жен., 18 лет. Калининград |
Здравствуйте. У меня такая проблема, когда я начала жить половой жизнью, я начала набирать вес, за год я набрала 20 кг. Вы можете помочь, что можно сделать чтобы прекратить увеличение веса и похудеть. Мне 18 лет, рост 170 вес уже больше 90кг. Иногда головные боли, месячные протекают тяжеловато, сильно болит живот но длятся 3-4 дня, характер месячных не изменился, за последний год было 2 обострения острого цистита, беременностей, абортов не было, полосы растяжения есть на внутренних и наружных сторонах бёдер и на руках сверху с внутренней стороны розово-красные местах, отложение жира произошло равномерно. Посоветуйте пожалуйста что-нибудь что делать с чего начать? |
 |
   |
врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, терапевт, директор центра
Уважаемая Ксю!
Можно проверить уровень ТТГ, пролактина, кортизола, глюкозы... Можно только предполагать нужны ли Вам эти исследования... Лучше посетить эндокринолога очно и обсудить необходимое исследование. Если с гормонами все будет в поорядке, попробуйте выполнять следующие шаги: 1. Заведите блокнот, в котором будете указывать вес и объем талии 1 раз в неделю. Надо взвешиваться утром, натощак какой то один и тот же день недели (запланируйте заранее -какой). 2. В этом же блокноте фиксируйте, что съели в течение дня, когда, сколько, где, с кем. Необходимо при этом указывать даже то, что не считается едой (кетчуп, масло, майонез, горчица и т.д.). Это нужно делать для дальнейшей "работы над ошибками". Пока не меняйте образ пищевого поведения, записывайте Ваши привычки, чтобы выяснить, какие ошибки в приеме пищи у Вас присутствуют. 3. Ужин постарайтесь перенести не позже, чем за 4 часа до сна. И еще очень важно, чобы он был постный, без жира! 4. Нельзя худеть быстро! Самое оптимальное снижение веса на 2 кг в месяц, т.е. на 500 г в неделю. Этого можно достичь только ограничением жиров на ужин. Лицензия ДЗГМ № ЛО-77-01-002601 г. Москва ул. Маршала Тухачевского, д. 22, к. 3 тел. 8(499) 197-99-44 www. u-doctora.ru Время создания: 29 Июля 2011 10:27 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
|
эндокринолог
Сделайте анализы на кортизол в моче, глюкозу, ТТГ и пролактин в крови, если иной план обследования не будет назначен очным врачом.
Уточните, какие лекарства сейчас принимаете и насколько здоровый ваш образ жизни. Время создания: 29 Июля 2011 11:21 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
 |
к.м.н.доцент кафедры хирургии МГМСУ. Действительный член ассоциации бариатрический хирургов (IFSO
Добрый день, начинать нужно с эндокринолога, и диетолога... Если не
поможет то приходите к нам на консультацию. С помощью бариатрической хирургии можно не только похудеть, а что самое главное удержать вес. наш сайт www.lishniives.ru Время создания: 04 Августа 2011 10:03 :: Тип участия: Другая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала