Начальная стадия варикоза и повышенный протромбин

Здравствуйте!Предыстория: да рождения ребенка уже была видна вена на правой ноге в районе сгиба, но не выпирала.Беременность переносила с большой тяжестью на ногах, не носила компрессионное белье, так как мне его никто не назначил, пользовалась только Лиотоном-мазь и то временно.После родов, появилась на левой ноге синюшность из звездочек, а на правой ноге та вена которая была уже стала выпирать и появилась небольшая узловатость.Во время кормления ребенка сильно поправилась(с 57кг до 72 кг), ноги были как каменные все это время и так 1,6 года с повышенным весом и тяжестью в ногах, потом начала вес сбрасывать и пошла на силовую степ-аэробику, так проходила 3 мес и у меня на ногах начали появляться синяки, это длилось где-то 1,5 мес.Обратилась к хирургу в поликлинику, поставили диагноз Варикозное расширение вен. сдала такие анализы: кровь на коалуграмму - протромбин.индекс 108 %, ф-н - 18 лн, ф-ин - 3,9%, рекальциф. - 68 ; кровь клиника - гемоглобин 139, тромбоциты 3,0*10в 9 степ.,СОЭ 3 млк. Врач назначил пить Детралек 2 мес и Аскорутин 1 мес.Носить компрессионные чулки.Позже я по своей инициативе прошла еще УЗИ вен.- данных за тромбоз, флебит, клапанную недостаточность глубоких вен н/к не выявлено. Недостаточности остиальных клапанов БПВ и МПВ с обеих сторон не выявлено. Данных за тромбоз, флебит, поверхносных вен обеих н/к невыявлено. Расширение просвета и извитость ветвей правой большой подкожной вены с н/з бедра до н/з голени, с питанием через перфорантные вены с клапанной недостаточностью. Незначительное расширение просвета единичных ветвей поверхносных вен левой н/к.Заключение такое: Варикозное расширение ветвей ПБПВ без признаков тромбоза и флебита.
Теперь вопросы:
1. Что нужно делать в моем случае чтобы не усугубилось мое положение?
2.Нужна ли склеротерапия? и можно ли без нее обойтись?
3. Как часто пропивать курс венотоников? что мне это даст?
4.Компрессионное белье носить постоянно и летом?
5. Можно ли посещать степ-аэробику, при этом не делать усилие на ноги?
6.Повышенный протромбин, что с этим делать? нужно ли сдавать после лечения снова анализ крови, чтобы узнать снизился он или нет?
7. Могут ли синяки на ногах быть связаны с варикозом?

Спасибо за ответ.