Надеюсь на помощь.

Добрый вечер .

Меня зовут Антон. Мне 23 год.
Страдал неврозом в 16 лет ( с вегетативными реакциями) .

Недавно прошёл полное обследование
Экг - синусовый ритм , 80 уд/мин , нормальная ось.
Эхо-кг - регургитации 0-1 степени на митральном и трикуспидальном клапане.
Масса миокарда 151 ИМ 81

Занимался : физической культурой 2 раза в неделю ( бег, качал пресс и брусья)
и танцы по 2 часа в день 5-6 раз в неделю.

Иногда возвращались явления невроза.

Недавно прочитал статью о вреде спорта и что всё таки больше вреда чем пользы. Теперь страшно заниматься спортом, считаю , что могу навредить себе такими нагрузками. Боюсь развития гипертрофии и других опасных состояний.

Правда ли , что занятия физкультурой и спортом вредны? Как тогда быть ,если гиподинамия тоже вредна ( объясняли в университете) . Очень надеюсь на ваш квалифицированный ответ! Заранее огромное спасибо ! Я рад, что могу проконсультироваться у замечательного специалиста , как Вы .