Надоевший Вам мениск

Здравствуйте,Доктор!Полтора года назад, катаясь на лыжах,много раз выворачивала колени.С утра особенно тяжело было спускаться с лестницы и я «разрабатывала» их, делая километровые пешие прогулки. Через день обычно ходила уже более-менее нормально ( колени при этом ни разу ни опухлали). Месяца через 3 после травм правое колено восстановилось полностью, а левое колено продолжало слегка ныть и на корточки сесть было невозможно и больно(что-то под коленом мешало).Проколол хирург траумелем 5 раз - стало немного легче.Через год при неаккуратной ходьбе (если задевала что-то той ногой) - колено стало "выворачиваться" и побаливать по пару дней(опухания при этом не было никогда).Сейчас (через 1,5 года) еще и "выскакивает" с острой болью,пока не вправлю на место.При этом сидеть на корточках могу спокойно (правда,когда сажусь происходит легкий щелчек и тупая боль в левом колене чувствуется). Если надавливать на косточку колена с внутренней стороны между ямками,когда колено полусогнуто,чувствуется тупая боль.Что с коленом?И что делать?С УВАЖЕНИЕМ,Мария.