Накручивание мыслей

«Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)»

Вопрос №1032293 :: (18.11.2018 23:02) :: Ответов: 4; Комментариев: 3
Эдуард
Муж., 33 лет.
Ейск
Здравствуйте.

В последнее время , точнее за последний месяц очень стал тревожным. Каждый мелочь мне стал тревожить.
Вот например, из последних «залипов».
Купил я значит квартиру, ремонт делаем уже год, соседи тоже. Недавно знал, что за спальней нашей соседская спальня. Там живут Мать и сын (34 лет). Мать сказала, что у сына в комнате будет телевизор.
И теперь у меня тревога! Накручиваю себя вопросами типа: А если будет громко? А если я сделаю замечание и получится потасовка? а если потом менты... и т.п. цепочка идет.
Хотя возможно не будет слышно телевизор у нас и может он до 10-11 вечера будет смотреть и все? но нет, я все усугубляю. Раньше тоже переживал по мелочам, но не так сильно. А сейчас замечаю, что это не нормально. Я ранее в квартирах не жил и это все усиливает.
Это что то уже известное науке или надо исследовать? :)) лечится ? Самостоятельно можно что то предпринять ? просто у нас , как и во многих городков - дефицит квалифицированных специалистов. Лишний раз не хочется сходить и еще из за этого расстраиваться.
Соболь Андрей Аркадьевич. Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Здравствуйте!
Ваша проблема, вероятнее всего, имеет невротическую природу. Речь идёт о проблеме, которая называется тревожное расстройство.  Ваши жалобы вполне укладываются в его симптоматику. Найдите возможность обсудить своё состояние с врачом-психотерапевтом (неврозами занимаются эти специалисты) и поработайте с ним над решением проблемы. При выборе врача рекомендую ориентироваться на то, чтобы основной упор делался именно на психотерапию, а не только на препараты. Никакие таблетки не изменят Вас и Ваше отношение к тревоге. Если не сможете найти специалиста в Вашем городе - рассмотрите вариант такой консультации в Скайпе.
Время создания: 19 Ноября 2018 07:56 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 1
Психотерапевт онлайн ™. Независимый консультант. Онлайн-чат: https://t.me/psihoterapevt_onlayn
Независимый консультант. Онлайн-чат: https://t.me/psihoterapevt_onlayn
Здравствуйте!
Невротическая тревога и страхи (т.е. фобии) - являются одним из наиболее распространенных видов психогенных заболеваний (или невротических расстройств). Фобия - психологический симптом, характеризующийся избеганием специфических ситуаций или объектов, которые, не будучи объективно опасными, вызывают сильную тревогу. Это такое навязчивое состояние, которое проявляется в виде непреодолимой боязни некоторых предметов, движений, действий, поступков, ситуаций. Содержанием фобии может быть любое явление обыденной жизни. Существует такое понятие, как элементарная фобия, ограниченная отдельным, конкретным предметом или явлением. Эти симптомы возникают именно при невротических расстройствах, т.е. становятся результатом психоэмоциональной нагрузки и стрессовых ситуаций. В случаях, когда ваш головной мозг "видит" угрозу, или воспринимает ситуацию как угрожающую для вашего организма, он "бьет тревогу" и проводит мобилизацию всех органов и систем (прежде всего ЦНС), для возможной борьбы с этой "угрозой". А эти вегетативные реакции, в свою очередь, как раз и проявляются: учащением сердцебиения, повышением артериального давления, мышечным напряжением, дрожью, неэффективным поверхностным дыханием, потливостью, тошнотой, и т. д. Вот и получается, что человек не понимающий сути происходящего с ним, пугается, начинает паниковать, чем еще больше подстегивает свою тревогу и страхи, постепенно закрепляя их в сознании и получая в итоге - самые разнообразные невротические реакции. Такие пациенты, кстати, гораздо чаще других людей, становятся постоянными посетителями кабинетов врачей различного профиля, в то время как лечение подобных расстройств, осуществляет лишь один узкий специалист - врач психотерапевт-психиатр.
Лечение в вашем случае должно быть комплексным, и оно не должно ограничиваться только медикаментозным назначением. Добиться положительной динамики без квалифицированной психотерапевтической работы, будет весьма сложно, практически невозможно. Психотерапия - это способ справиться с такими расстройствами как невроз и фобия самостоятельно, но при участии и содействии квалифицированного врача психиатра - психотерапевта. Фактически, врач-психотерапевт просто направит Вас к выздоровлению, но идёте к выздоровлению - Вы исключительно самостоятельно. Так что, ищите толкового и компетентного врача-психотерапевта, хоть очного, хоть в формате дистанционной работы (теле-консультирования), и начинайте работать над решением проблемы.
Доброго вам здоровья!
Время создания: 19 Ноября 2018 08:22 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 1
Никишин Андрей Александрович. Врач-психотерапевт, Психиатр, Психолог г. Москва
Врач-психотерапевт, Психиатр, Психолог г. Москва
Здравствуйте, Вы описываете тревожно-невротическое расстройство, методом лечения которого является психотерапия, иногда в качестве дополнения к психотерапии возможно назначение лекарств. А вот просто прием лекарств без психотерапии  невозможно вообще считать лечением. Начните работу с врачом-психотерапевтом и сможете избавиться от этого расстройства.
Время создания: 19 Ноября 2018 18:19 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 1
Берман Дороти Вячеславовна. врач-психотерапевт, психиатр, нарколог. Запись по смс на тел. :±79095937333
врач-психотерапевт, психиатр, нарколог. Запись по смс на тел. :±79095937333
Позаботьтесь об этом заранее и сделайте дополнительную звукоизоляцию. Тогда всем будет хорошо.
Тревога  может, как иметь основания, так и быть избыточной, в связи с беспокоящими мыслями о будущем.
Обратитесь к врачу-психотерапевту и обучитесь методам релаксации, эмоциональной разгрузки и саморегуляции организма. Это поможет Вам быстрее приходить в норму и справляться с тревогой.
Время создания: 23 Ноября 2018 21:37 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
Мнение зала
(Гость) Эдуард 19.11.2018 12:55
Спасибо вам за информацию. Значит предварительный диагноз с моих слов - тревожное расстройство / Невротическая тревога.
Наверно это одно и тоже?

А от этого вылечиться полностью можно или можно только снизить немного порог? Какая гарантия и процент успеха?
Почему-то всегда думал, что здравому человеку очень сложно менять в себя...
   
Вылечиться можно полностью, и как Вы правильно написали, человеку сложно меняться, вот кто готов работать и работает над собой под руководством специалиста вылечивается, кто не готов работать над собой, то и результат будет соответствующий.
   
Это решаемая проблема!