нарушение сна и внутренних биологических часов

Здравствуйте! Помоготе мне пожалуйста. Я не знаю что мне уже делать. Моей девочке 1 год 4 месяца. На протяжение 2.5 месяцев мы гуляем по ночам. Режим дня получается следующий: на ночь мы ложимся спать в 22 часа. ночью она просыпается с1 до 3 и гуляет 2-3 часа я укачиваю ее ношу на руках иногда кушаем кашу с бутылочки. она как бы засыпает я ложу ее в кроватку - лежит от 3-до10 минут начинает вставать плакать проситься на руки я опять ношу ее убаюкиваю и все повторяется. Я срываюсь перехожу на крик. Вообщем ложимся спать в 4-5 часов. И получается что утром просыпается в 10 часов а иногда и позже. В обед ложится в 14 часов спать на 2-3 часа.И каждый день повторяется все в точности. Уменя вопрос как себя вести ночью ? -может надо включать свет читать книжки играться. Я переживаю что я своими криками сделаю ребенку неврологию. И еще один вопрос утром надо давать спать сколько она хочет то есть до 10 часов. или все таки будить ее в 8 часов может у нее просто идет нарушение биологических часов? А мы не как не можем выйте с этой ситуации.