насморк/гайморит

здравствуйте. месяц назад у меня болело горло врач поставил диагноз фарингит. сейчас примерно неделю назад снова заболело горло. температуры налета ничего не было, болит до сих пор но уже меньше. дней пять назад начался насморк закапывала санорином, нос заложен стало отдавать в голову, такие постреливающие пульсирующие боли когда встаю резко поворачиваюсь или наклоняюсь. в поликлиннику смогу попасть только через несколько дней и не знаю что предпринять, похоже ли это на гайморит? можно ли прогревать?
буду благодарна за ответ.