навящивые мысли,депресия.как преодолеть не дуг

здравствуйте.у меня токая проблема.я наркоман в 2006 году освободилса из мест лишения свободыс четкой установкой и отвращением к опиатам.сторался избегать этой дряни потомушто перед тем как попасть туда кололся и собствено это меня туда и привело и само как то так получилось что перед тем как выйти на свободу я там укололса и неподрощитал с дозай и уменя прчемуто за место эфории наоборат поивилас какаято усталось меня это сильно тогда напрегло как фиозилогически так и психологический и как то вот этот рас уменя отложился в моем мозгу как нечто неприятное.и больше мне нехотелось. вот шло время как освободился сразу устроился на роботу и вобщемто меня все устраивало все радовало.был какойто токой нормальный интерес к жизни.потом я начал колотся винтом.2 года прокололся винтом .и как то само собой так получилось я опять плавно перешол на опиаты сначало гераин,потом мак ,потам перешол на тоблетки нурофен плюс.и вот недовно в июле я прочитал что есть токие тоблетки лирика ,с помощью их я преодолел физиологтческие самые не приятные ощущения.ну как говорят абсенентный синдром,тоблетки лирика пил в течение последнего месетца.сечас резко все бросил,и началось депрессия какаято постоянноя подавленость,начались постоянно появлятца кокието тревожные мысли от которых не как не могу избавитца.в норкологию обращался но от меня там просто напросто отморозились скозали как вылечиш туберкулез приходи .а так мы не чем помочь тебе не можем рецепты довать откозались ну и вобщем послали в мягкой форме.хотелось бы услышать дельный совет спицыолиста как можно улудшить психическое состояния.