навязчивая мысль

Здравствуйте, Юлия! эти моменты требуют уточнения. Самое верное - показаться специалисту: врачу-психотерапевту или психиатру и вместе с ним разобраться в сути проблемы. Не затягивайте, чем раньше начата коррекция, тем она эффективнее!

Здравствуйте, Юлия.
По одному этому симптому сложно судить. Самый верный способ пройти анонимную очную консультацию у врача-психиатра частной клиники или у частно практивующего психиатра-психотерапевта. Дальше - следуйте рекомендациям этого врача.

Здравствуйте Юлия!Подобная симптоматика, очень часто присутствует в клинической картине, которую описывают тревожно-мнительные невротики. Фатального тут ничего нет, но качество вашей жизни, от этого конечно же - значительно страдает. Обратитесь при первой возможности, к квалифицированному врачу-психотерапевту, и после уточнения подробностей, получите грамотное, эффективное и безопасное лечение, которое наверняка устранит из вашей жизни - эти негативные моменты.

Нужна более детальная диагностика. Сделать это можно только в ходе очной консультации.

Здравствуйте, Юлия. Похоже на Невроз (психогенное расстройство). В развитии психогенных расстройств особое место занимает психологический конфликт (внешний или внутренний). Внешний конфликт определяется столкновением нарушенных отношений личности с требованиями окружающей среды. Внутренний (внутриличностный) конфликт берёт начало в детстве и превращается в «невротические наслоения», которые затрудняют жизнь. В условиях длительного неосознаваемого конфликта - человек не в состоянии разрешить возникшую ситуацию: удовлетворить личностно необходимую потребность, изменить отношение к ней, осуществить выбор, принять адекватное решение. Основу патологических страхов (фобий) составляет глубоко скрытая тревожность (сигнал о внутреннем конфликте ). Это защитный механизм при конфликте между неприемлемыми импульсами бессознательного и подавлением этих импульсов. Тревожность обусловлена внутренне и связывается с внешними объектами лишь в той мере, чтобы произошла стимуляция внутреннего конфликта. С помощью психотерапевта или психолога можно осознать психологическую проблему, увидеть способы ее решения, проработать психологический конфликт. Целью психотерапевтического воздействия является разрешение конфликта или изменение отношения к конфликтной ситуации. Важную роль в психотерапии занимает обучение релаксации и эмоциональной саморегуляции.
Лекарства при Невротических расстройствах применяются в особых случаях. Они как правило дают кратковременный эффект.

Психотерапевт должен быть в штате территориального ПНД. Рассмотрите вариант работы со специалистом по интернету (в видеочате, по переписке)