Навязчивые мысли

Здравствуйте! Мне 52 года. Начну с того что я очень мнительный человек. 5 лет назад, почувствовал экстрасистолы. Полез в инет,и накрутил себя до такой степени, что страх просто сковывал меня.Я жутко боялся умереть! Немного истории : У меня этот страх с детства. Я помню ещё ребёнком, когда ложился спать, в страхе вскакивал от мысли что когда нибудь умру и бежал к маме с криком:«мама я её хочу умирать!» В общем я этот страх помню с детства 1993 году от онкологии умер отец. Для меня это было настолько сильное потрясение, что я просто не находил себе места! Как так? Почему именно в нашей семье такое горе! И тогда я в первый раз почувствовал это жуткое, липкое состояние! Это был не просто страх, а какой то ужас, который не отпускал ни на минуту, я постоянно прокручивал мысли о том что я тоже когда нибудь умру! Я не мог ни о чем больше думать, кроме этого! И это состояние то накрывало, то отпускал. В общем все закончилось тем, что я пошёл к психотерапевту, рассказал ему что со мной происходит. Он выписал амитриптилин. Я начал его пить, и сразу как то отпустило, мысли ушли, стало спокойней на душе. Пил я этот препарат не долго, где то неделю, точно не помню, ведь уже много лет прошло. И вроде все забылось, но через три года не стало дедушки, потом в 1999 не стало мамы и бабушки и вот опять это состояние вернулось. Это был тот же кошмар... Опять амитриптилин вернул меня в русло. В общем это состояние появлялось и позже, уже в 2008году, но тогда я уже справился без лекарства. Теперь вернусь к началу моего рассказа. Прошёл я обследование, холтер, узи сердца. Экстрасистол оказалось мало, и по узи небольшие возрастные отклонения. Кардиолог сказал беспокоиться не о чем, ну и я в принципе успокоился. Попил валерьянки, пустырник, ну и вроде все норм, но экстрасистолы ни куда не делись. И я, хоть и прислушиваюсь к ним и ощущаю каждую, но привык. И вот месяца 4 назад появилась новая напасть шум в сердце. И опять я в интернет за информацией начитался всякого... И опять страх, побежал обследовать я. По узи выявилось утолщение МЖП. Я пошёл весь в стрхе к кардиологу с результатом узи.Он сказал что шум от этого, что беспокоится не стоит, просто контроль узи раз в год. Ну и чтобы я не боялся и не тревожился выписал мне адаптол и атаракс на ночь, (забыл сказать что у меня добавилась на этом фоне ещё и бессонница) И вроде бы успокоился НО состояние тревоги не уходит. А ещё бессонница...Особенно она проявляется на работе(работаю на севере вахтовым методом) бывает не сплю по 2 дня вообще! И опять в интернет, читать про бессонница... Короче говоря сейчас со мной творится что то ужасное к страху умереть добавился страх сойти с ума!!(Когда я дома вроде полегче, но когда на работе вообще плохо!! Я сейчас на вахте, и опять все началось с новой силой. В общем я очень плохо сплю особенно когда работаю в ночь, бывает по два дня вообще не сплю(( Постоянно в теле жуткий страх, настроения вообще нет, даже просто улыбнуться не могу, работаю как в тумане, на автопилоте( В голове постоянно плохие мысли, что вдруг умру, или крыша съедет и руки на себя наложу, это вообще кошмар какой то!((, сегодня кое как уснул, проснулся с сильнейшим страхом и подавленностью, ладони и ступни мокрющие, и ещё как то не стало эмоций, т. е нет радости, а какая то липкая тоска, просто жесть!
Начал худеть хоть аппетит хороший. Ещё постоянно чувство какой то безысходности( Раньше думал что накрутил себя, а сейчас понимаю что уже не могу справиться с этим состоянием, как будто стержень во мне сломался( И ещё добавилось сильное чувство вины , может действительно это жизнь моя кончается так, не знаю, но мне очень очень тяжело((( Тут не с кем поделиться со своей бедой, скажут шизик, вот так и гоняю все в себе думки,Вот решил написать вам. Знаю надо идти к психиатру но боюсь вдруг поставят на учёт тогда потеряю работу а это вообще конец((Короче не знаю что мне делать, куда бежать(( , помогите пожалуйста, подскажите как мне быть? Извините за такой может не складный рассказ,